Kebiasaan, apakah diri kita menyadari dengan apa yang selalu menjadi kebiasaan didalam diri dan apakah kita menyadari apa yang selalu kita perbuat itu adalah kebiasaan. Jadi, apa itu kebiasaan. Kebiasaan adalah hal-hal yang kita lakukan berulang-ulang. tetapi kebanyakan kita tidak sadar akan kebiasaan kita sendiri.
Ada kebiasaan baik, seperti:
- olahraga secara teratur
- selalu membuat rencana terlebih dahulu
- hormat kepada orang lain
Ada kebiasaan buruk, seperti:
- berpikir negatif
- merasa rendah diri
- menyalahkan orang lain
Dan ada kebiasaan yang sama sekali tidak relevan, termasuk:
- mandi malam-malam
- makan yogurt dengan garpu
- baca majalah dari belakang ke depan
Tergantung kebiasaan apa, kita bisa sukses atau hancur gara-gara kebiasaan kita.
Untungnya, kamu lebih kuat dari pada kebiasaan-kebiasaanmu. Oleh karenenya, kamu bisa mengubah mereka. umpamanya, cobalah melipat lenganmu. sekarang coba lipat lagi secara terbalik. Bagaimana rasanya? Aneh bukan? Tetapi kalau kamu melipatnya secara terbalik selama tiga puluh hari berturut-turut, takan terasa aneh lagi deh. Kamu bahkan tidak perlu memikirkannya lagi. Karena sudah jadi kebiasaan.
Tidak setiap gagasan dalam artikel ini akan efektif untukmu. Tetapi kamupun tidak perlu sempurna untuk melihat hasilnya. Sekedar mencoba kebiasaan tertentu berapa lama saja bisa membantumu merasakan perubahan dalam hidupmu yang kamu kira tak akan mungkin.
Kebiasaan yang bisa membantumu:
- mengendalikan hidupmu
- meningkatkan hubungan dengan teman-teman
- meningkatkan kepercayaan diri
- mengambil keputusan yang lebih baik
- merasa bahagia
- akur dengan ortu
- mengatasi kecanduan
Satu hal lagi. karena kebiasaanmu ada di tanganmu maka, lakukanlah suatu perubahan secara teratur atau kamu sama sekali tidak akan bisa mengendalikan kebiasaanmu..
Okay,..
Met mencoba perubahan baru menjadi yang lebih baik...
(Derry HBK)